Regressietherapie: Soms ervaar je klachten of problemen zonder precies te weten waar ze vandaan komen.

Met regressietherapie gaan we op zoek naar de kern – de oorsprong van wat jou belemmert of wat jou klachten geeft.

Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw klacht of probleem; als dit verhaal helder is en het duidelijk is waarom jij er last van hebt, dan kan het verwerkt worden en worden losgelaten/uit je systeem gezet worden.

Voor wie?

Regressietherapie is geschikt voor iedereen die bereid is verantwoordelijkheid te nemen voor zijn eigen helingsproces en inzicht wil krijgen in de oorsprong van beperkende patronen of klachten.

Met andere woorden; je voelt dat het tijd is om je klachten of issues aan te gaan pakken, het is tijd om zelf aan de slag te gaan; je gaat aan het werk en de therapeut begeleidt je in dat proces.

Hoeveel sessies je nodig hebt, hangt af van verschillende factoren: de complexiteit van je hulpvraag, hoe vertrouwd je bent met het werken met je onderbewustzijn en in hoeverre je – bewust of onbewust – klaar bent om het probleem los te laten.

Er is na een sessie ook verwerkingstijd nodig, er wordt in je leven eea ‘herschikt ‘ en dat heeft tijd nodig.

Maar door de 1e stap te zetten is je proces al begonnen!

Concreet kan het o.a. gaan over: lichamelijke klachten zonder medische verklaring, angst, depressie, stress, rouw, trauma, slaapproblemen, concentratieproblemen , burn-out, hormonale problemen (bv. overgangsklachten, menstruatieklachten), overgewicht of andere gewichtsproblemen. Maar ook over zingeving of levensvragen (zoals bv “wat kom ik hier op aarde doen”, waarom overkomt mij dit steeds”,”ik voel me nergens thuis”).

Mijn ervaring als verpleegkundige en overgangsconsulente, gecombineerd met de opleiding en mijn afstudeeronderzoek aan het Tasso Instituut voor Transpersoonlijke Regressietherapie en Coaching, waarin ik de levenskwaliteit bij hormonale disbalans (PMS & PMDD) onderzocht, hebben mij doen besluiten mij met name te richten op vrouwen met klachten rondom hormonale disbalans.

Zie onder de tab ‘Hormonale disbalans’ voor meer informatie over deze therapievorm.

Maar natuurlijk iedereen is welkom die aan zijn/haar thema wil werken!

Neem gerust contact met me op om te ontdekken of deze vorm van therapie iets voor jou kan betekenen.

Het belangrijkste is dat jij bereid bent om met jouw thema aan de slag te gaan.

Durf jij de stap te zetten om jouw verhaal te onderzoeken en daardoor anders in het leven te staan? Dan kunnen we samen aan de slag.

Hoe werkt het?

Tijdens de sessie richten we ons op één thema dat je graag wilt aanpakken. We beginnen met een kort gesprek van ongeveer 10 – 15 minuten om helder te krijgen waar het over gaat.

Als we duidelijk hebben om welk probleem/thema het gaat, ga je aan de slag.

Onder mijn begeleiding maak je een reis door je onbewuste geheugen. Via een lichte trance ga je in het onbewuste geheugen op zoek naar de oorzaak van je klacht; inzichten komen, de onverwerkte ervaring kan verwerkt worden.

Daardoor kan je klacht sterk verminderen of oplossen.

Oude pijn wordt definitief opgeruimd. Traumatische ervaring in je jeugd of als volwassene kan verwerkt worden.

Dit kan spannend zijn, zeker als je het hebt over traumaverwerking of rouwverwerking; je wilt al die eerder gevoelde pijn niet nogmaals voelen. Maar dat is het bijzondere van regressietherapie; de regressietherapeut begeleidt jou in jouw proces en zet daarbij bijzondere technieken in die zorgen dat jij op een veilige manier je verhaal kan vinden, verwerken en los laten.

Regressietherapie kan helend werken. Je krijgt geen ‘handvatten’ om met de pijn om te gaan, maar je kunt de ervaringen verwerken en ruimte creëren voor meer inzicht, rust en innerlijke balans.

Dit hele proces doe je in een lichte trance. Eigelijk spreek je over een vorm van dubbel bewustzijn; het gaat om een diepe concentratie waarbij je altijd zelf de controle behoudt.

Ervaringen van deze trance zul je herkennen in het lezen van een boek of je gaat helemaal op in het verhaal van de film. Je zit er helemaal in maar bent je nog wel bewust van je omgeving.

Bijna altijd brengt een regressiesessie een positieve verandering teweeg. Vaak merk je dat er iets wezenlijks in je is verschoven, wat kan leiden tot een diepgaande transformatie.

Na het maken van een afspraak

Vooraf vul je een vragenlijst in die je naar me terugstuurt. Hierin stel ik je wat persoonlijke vragen. Een sessie gaat over één thema waar je aan zou willen werken, je kunt je hierop voorbereiden voor de afspraak. Kom je er van tevoren niet uit? Geen probleem, alles wordt tijdens de sessie helder.

Ook na de sessie kun je gewoon alleen naar huis.

Een sessie duurt ongeveer 2 uur, maar kan soms iets uitlopen om je alle ruimte te geven voor verwerking. Dit brengt geen extra kosten met zich mee

Wanneer is regressietherapie minder of niet geschikt?

Regressietherapie vraagt om stabiliteit. Bij een borderline-diagnose kunnen eerst extra coachingsessies nodig zijn voordat regressietherapie gestart kan worden.

Niet geschikt bij acute psychose of middelengebruik: tijdens een acute psychose of bij gebruik van alcohol of drugs is regressietherapie niet mogelijk.

Zwangerschap: Zwangere vrouwen zijn welkom om therapie te volgen, mits dit van tevoren wordt aangegeven.

Regressietherapie is een vorm van psychotherapie die aanvullend kan werken op reguliere zorg. Ik stel geen diagnoses en eventueel medicatiegebruik moet je met je behandelaar bespreken.

• Wil je er nog meer over weten, download dan hier het boekje van de NVRT (Nederlandse Vereniging van Regressie Therapeuten).
• Sessies kunnen online plaatsvinden
• Geen wachtlijst
• Direct een afspraak inplannen, dat kan!
• Maar je mag ook me een berichtje sturen voor vragen.